各コースの内容についてはこちらをご参照下さい
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体験コースは開催日の10日前までにご予約下さい
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体験コースは初めての方にもご参加頂ける Delfino 練習会です。初めての方は予約フォームよりお申し込みください。
下記練習日程のコース欄に体験コースと記載されていないコースは通常の練習になりますので、フィンのレンタル、体験指導はございません。初めての方でも体験コース以外にご参加頂けますが、器材はご持参の上、規定のインターバル (100 x 8 on 1'30 など) で練習して頂きます。

体験コースは予約締切日をすぎてもお申し込み頂けますが、レンタルフィンの手配とお返事が間に合わず、ご参加頂けない場合があります。

国立代々木競技場での練習会は、50m x 10 on 1'00、100m x 4 on 2'30 などのインターバルで練習を行います。このぐらいの距離、本数、インターバルで泳げる方であればどなたにもご参加頂けます。国立代々木競技場での練習会は開催1週間前などに開催が決まる場合があり、ホームページへの掲載が遅れる場合があります。その場合は掲示板に開催のお知らせを書き込みますので、このページと併せて掲示板もご確認頂くようお願いします。参加方法についてはお問い合わせフォームでお問い合わせ下さい。
国立代々木競技場での練習会についてさらに詳しくはこちらをご参照下さい。

千葉県国際総合水泳場での練習会は、プールの規約上(参加者全員の保険加入が義務付けられています)、Delfinoでスポーツ安全保険に加入して、千葉県国際総合水泳場に利用登録申請を行ったメンバーのみご参加頂けます。これに該当しない方で千葉県国際総合水泳場での練習会に参加ご希望の方はチーム代表までご相談下さい。

開催場所 / Venue

T: 東京辰巳国際水泳場
Tokyo Tatsumi International Swimming Center
東京都江東区辰巳 2-8-10 / 2-8-10 Tatsumi Koto-ku, Tokyo
http://www.tatsumi-swim.net/

Y: 国立代々木競技場 - 室内水泳場
Yoyogi National Stadium - Indoor Swimming Pool
東京都渋谷区神南 2-1-1 / 2-1-1 Jinnan Shibuya-ku, Tokyo
http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/Default.aspx

2016年


各コースのメニュー例 (参考)

初中級者コース
50 x 8 on 1'00"
100 x 6 on 1'30"
200 x 4 on 3'00" など

初中級者コースは初心者の方にもご参加頂けますが、距離と本数、持ち時間を決めたインターバルトレーニング形式の練習会となりますので、他の参加者に(周回遅れなどで)追いつかれるなど、練習を妨げないように泳げることが参加の条件となります。自信の無いメニューでは本数を減らしてスピードを上げるなど調整頂きながらご参加頂いても構いません。

中上級者コース
100 x 8 on 1'15"
200 x 4 on 2'30"
400 ~ など






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